阳春三月,全国气温逐渐回升,当值春分,在春天生发之时,又是生命之源。在万物生机勃勃的时候,让人们颇为惬意舒适焕发充沛的活力。但是在这舒适的季节,不少人白天总是昏昏欲睡、晚上却难以入眠。有专家表示,随着气温的升高,人体的外周血管会扩张,导致大脑的供血减少等,有睡眠障碍的人失眠情况会因此而加重,于他们而言,春季也成为了“失眠季”。
身处都市,一年四季睡不醒仿佛是当代打工人的共同困扰。白天信誓旦旦立下早睡的目标,到晚上就不见踪影,仿佛不熬个夜,这一天就不完整了。“带薪打哈气”成为了大多数都市白领的现状。究其原因,除了季节导致的生理变化外,在快节奏的生活与工作中,仿佛只有夜晚才是属于自己真正自由的时间。有效的睡眠时间正在当代人的生活中不断被压缩,更有数据显示:年轻人90%以上的失眠都是“情绪性失眠”,在不断被推向的忙碌生活里,“睡眠自由”似乎有些遥不可及。这一切或许都在提醒着人们,需要适当的按下“慢速键”调整好心态,重新锚定自己的压力与情绪,更好的出发。
想要解救睡眠问题,首先要建立优质睡眠的意识,为此舒福德智能床在世界睡眠日联合国家5家专业睡眠研究机构,众多睡眠领域的专家学者一同发起《全民睡眠健康促进行动》,以促进全民睡眠健康、改善国人体质。希望通过数字睡眠健康服务,促进全民睡眠健康意识。更为重要的是——让国人不再把睡眠当作一件可有可无的奢侈品,而是把它当作需要被优先考虑的事情。用心觉察身体与内在情绪,在白天充分感受活在当下的每时每刻,在夜晚,选择一张与身体完美契合的智能床,阻隔电子产品的依赖,充分沉浸其中,让睡眠逐渐成为一种享受。曾被冬奥运动员、搜狐创始人张朝阳认可的舒福德智能床,便是让睡眠成为享受的优质之选。
随着科技的发展和消费升级,消费者的睡眠消费诉求也在顺势发生转变,在舒福德智能床发布的《2023舒福德用户睡眠改善白皮书》中体现智能助眠成为睡眠提质新解法,一键入眠功能有效缩短入睡时间55%,延长睡眠时间13%,打鼾干预功能有效性70.98%,通过智能分级测试推荐分级枕头和分级床垫用户满意度均超过90%。同时,舒福德智能床就像是一个“私人睡眠管家”,它搭载的“15分钟一键入眠”功能,通过短短的15分钟时间,利用零重力、音乐减压、振动按摩、冥想引导等多重功能,帮助人们快速进入梦乡。
制定合理的睡眠计划,包括每天睡眠时长、入睡时间、起床时间的规划安排,这能够帮助人们调节自己的生物节律,而舒福德智能床可以帮助人们轻松完成这一点,舒福德智能床搭载的“羽感级”非接触式传感器,能够实时监测到人在睡眠时的心率、呼吸率、体动等数据,并通过采集分析形成数据链,可视化每日的睡眠过程,帮助人们掌握自身睡眠规律,更有利于探索情绪平衡、了解健康状态,从而在日常生活中有意识的自主进行调节,让夜晚睡的更好。
与此同时,舒福德智能床能够为人们量身定制专属软硬度的舒适床垫,它的床垫分级系统,能够根据人们的压力感应点,精准监测到身体不同部位的压力分布值,同时结合不同的身高、体重、身体压力分布和睡姿习惯等,帮我们科学测试出专属压力等级,从而推荐更贴合自身睡眠需求的床垫软硬度。真正意义上实现定制化的睡眠体验。
当睡眠意识、睡眠计划逐步形成,睡眠质量也将自然而然地得以提升、情绪也将有效的得到平复,那些长期被睡眠不足剥夺的快乐就这样重新被找回来了,这对于身处都市中的人们,无疑是一颗“良药”。舒福德智能床让白天井然有序、夜晚舒适柔软,人们可以自主地做自己喜欢的事情,睡的更好,保持良好的状态,用充沛的活力,去寻找真正的自由与快乐。
（原标题：春季也是“失眠季” 舒福德智能床世界睡眠日发起《全民睡眠健康促进行动》）
