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健身房的“伪健身者”,这种人健身也是无敌了···

2021-03-29 14:00:19 来源: 网络整理 编辑:佚名 分享到:

健身房的“伪健身者”,这种人健身也是无敌了···

  

  最近

  有一位大哥在跑步机上健身

  刷爆了健身圈

  成为新的“健身达人”

  ▼

  

  只见大哥坐在太师椅上

  双脚在跑步上“狂奔”

  还时不时的吃点零食、咪点小酒

  ……

  ▼

  

  大哥这样健身

  着实让人看了犯尴尬癌

  现在全民健身热

  越来越多的人投入到健身热潮中

  似乎不健身就有点out的感觉

  此图以鼓励全民健身的达人们

  ▼

  但真正理解健身

  真正坚持健身的又有多少人呢

  还是来看现实中那些尴尬的健身

  ▼

  1、有的人认为买了跑步机

  就会在家跑步

  就像这样

  ▼

  

  最后的结果就是

  买了跑步机放在家里成了晾衣架

  因为他们认为买了跑步机后

  就可以随时跑起来

  就是这种“随时”的心态

  反而让人明日复明日迟迟不开始运动

  2、有的人健身减肥不吃饭

  不知道那些为了减肥不吃饭的人

  能够坚持多久?

  ▼

  殊不知

  人体在没有能量补充的情况下

  身体的代谢率会越来越低

  反而不利于减肥

  ▼

  只想对那些不吃饭减肥的朋友说

  不吃饭减肥

  反弹后越来越肥是迟早的事

  ▼

  

  3、有的人办了健身卡练“三天”就消失了

  这种人应该是健身房办卡的大多数

  他们刚开始健身的积极性都特别高

  ▼

  男的要练成这样

  ▼

  

  女的要练成这样

  ▼

  最后坚持不到“三天”

  就再也看不到他了

  ▼

  

  3、有的人很害怕一练就成肌肉猛男

  力量训练稍微加点重量就嗷嗷叫

  ▼

  

  健身太TM恐怖了

  随便练练就成为肌肉男

  想想都害怕!

  ▼

  

  现实中尴尬的健身还有很多

  归根到底还是对健身不了解

  就会出现很多“伪健身”

  很多人都是来过把健身瘾

  证明自己开始健身了

  ▼

  

  所以在健身房经常会出现

  有的人去健身房就是去拍照的

  ▼

  

  有的人去健身房是去表演的

  ▼

  

  有的人去健身房是去乱搞的

  ▼

  

  有的人去健身房是去撩妹的

  ▼

  

  有的人去健身房是去作死的

  ▼

  

  讲真,健身也是一门学问

  需要动脑子

  不仅得感受锻炼时肌肉的刺激

  感受运动轨迹

  ▼

  

  练得好的还需懂得

  一些生理学、营养学、人体解剖学

  当然你还得耐得住寂寞,忍得住痛苦

  

  既然开始了那就坚持下去

  要想在人前显身材,你必得人后受罪

  ▼

  

  你付出多少心血和汗水别人是看不到的

  但你所收获的,会让别人羡慕不已

  ▼

  

  80%的人在一开始健身后很快就会放弃

  只有不到20%的人会坚持下来

  ▼

  

  健身虽易,坚持不易,且健且珍惜!

  ▼

  

  -END-

(原标题:健身房的“伪健身者”,这种人健身也是无敌了···)

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