众所周知，人一生中有三分之一的时间都是在睡眠中度过。睡眠是生命的需要，人不能没有睡眠，睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用，就像空气、阳光和水一样重要。
可是，在当下快节奏的工作与生活的双重压力之下，睡眠健康问题已成为了当代人的普遍痛点。据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超过3亿人存在睡眠障碍问题。据世界卫生组织调查，全世界有27%的人存在睡眠质量问题，而我国则有54.8%的国民认为自身存在睡眠问题。可见，中国有睡眠障碍的比例远远高于世界平均水平。
耘之家：失眠危害大，长期失眠需引起重视
睡眠与觉醒、活动更替，是人体适应自然界昼夜变化的一种自然调节的生理功能。因此，充足的、有质量的睡眠可以促进脑功能发育，巩固记忆，促进体力与精力的恢复，促进生长，延缓衰老，增强免疫功能，保护中枢神经系统。所有这些生理作用与稳定、完整的睡眠结构关系密切，因此任何形式的睡眠障碍，只要影响睡眠结构，均可能影响机体的生理功能。
从短期来看，睡眠不足会出现精神萎靡，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中等状况，直接影响次日的工作与学习。从长远来看，长期失眠是诱发很多疾病的起因，比如焦虑症、抑郁症，以及高血压、冠心病等。
所以，摆脱睡眠障碍，找回自然、健康的睡眠，是失眠人群首要解决的问题。
耘之家优可选黄金大豆肽：从源头改善睡眠，做真正的“失眠克星”
据相关研究表明，褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。随着年龄增长，体内自身分泌的褪黑素明显下降，导致睡眠紊乱以及一系列功能失调，而褪黑素水平降低、睡眠减少是人类大脑衰老的重要标志之一。因此，要克服失眠首先要做的就是补充人体内缺乏的褪黑素。
而耘之家优可选黄金大豆肽能快速刺激大脑松果体分泌功能，使体内褪黑素分泌增加，促进脑细胞功能的恢复，有效帮助入眠、显著提升睡眠质量，从根源解决失眠问题!
此外，耘之家优可选黄金大豆肽中的甘氨酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且它在大脑细胞中是一种中枢神经调节性物质，对中枢神经衰弱、失眠等症状也能起到改善作用。最后，它还可以为大脑细胞补给营养，平衡大脑正常的兴奋和抑制，同样也能对失眠等症状有改善效果。
目前，自耘之家优可选黄金大豆肽上市以来，已经成为了众多重视健康和失眠人群的最佳选择。无论是白领，还是青少年学生，都从中受益良多，一时间在各大平台广为传播，好评如潮，被大家称为“失眠克星”。
最后，耘之家祝愿大家都能够拥抱每一个静谧的夜晚，为明天的元气满满持续充电!
（原标题：耘之家优可选黄金大豆肽：摆脱睡眠障碍，让你一觉到天亮）
