四川地震，牵动了无数人的心。
但是，瞎操心还不如不操心。即使对受灾的人们感到关心，也不能只凭着一腔热血去瞎忙活，不然，是对受灾者的不负责。
在面临地震时，人们需要了解的知识都有哪些？悟空问答上不少回答都非常精彩：
四川阿坝突发7级地震，地震中该如何保护自己？
答主：@急救医生贾大成（北京急救中心医生健康问答专家）
今天九寨沟发生7.0级地震，这场灾难牵动着全国人民的心。地震是不可抗拒的自然灾害，发生地震后最首要的是抢救生命，抢救生命要讲究科学，否则会事与愿违。愿我写的这篇文章能在地震救援工作中能够给人们一些帮助。
【及时自救互救的重要意义】
救援队不可能在地震发生后数小时内到达现场，往往错过了黄金救援时间。所以，地震发生后的自救互救则愈显重要，甚至是无可替代的，被埋压人员能否及时获救，对于降低死亡率意义重大。统计资料表明：
半小时内救出，生存率为95%；
24小时内救出，生存率为81%；
48小时内救出，生存率为53%。
可见，地震后及时组织自救互救是非常重要的，时间就是生命。
【地震发生后的自救互救】
1、清点人员，赶快把被埋的人从废墟里救出来。早一分钟，就多一份希望！
2、到废墟上倾听被困人员的呼喊、呻吟、敲物声。大致确定被困人员的位置，不要盲目乱挖乱扒，以防止意外伤亡。首先应使头部暴露。迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再行抢救，不可用利器刨挖。
3、根据房屋结构，确定被困人员的位置，再行抢救，以防止意外伤亡。
4、找到幸存者后，首先暴露头部，迅速清除口鼻内尘土，防止窒息，再暴露胸腹部以及其他部位。及时转移到安全地方。被压者不能自行爬出时，不要强拉硬拖，以免造成进一步受伤，尽量用小型轻便工具，避免重物利器伤人。
5、对于埋压废虚中时间较长的幸存者，首先应输送饮料，然后边挖边支撑，注意保护幸存者的眼睛。
6、危重伤员的救护：
（1）心跳呼吸停止者酌情做心肺复苏。
（2）对于那些一息尚存的危重伤员，应尽可能在现场进行必要的救治，以维持生命体征的稳定，然后迅速送往医院和医疗点。
（2）休克者，应立即止血、取平卧位。
（3）昏迷者，应取侧卧位，以防窒息。但怀疑有脊柱脊髓损伤者禁用。
（4）头、胸、腹部损伤，经必要的处理后，迅速送医院。
（5）怀疑脊柱脊髓损伤，要采用正确保护、搬运方法，切忌生拉硬拽。
（6）肢体受压1小时以上、并出现肿胀等，应禁止活动，立即采取肢体固定措施，不要过紧，以防影响静脉回流。放平伤肢，严禁热敷，可暴露在凉爽的环境中，给予碱性饮料，尽快切开减压。
（7）当发现一时无法救出的存活者，应留下标记，以待救援。
【废墟下的自我求生】
一次地震过后，在房屋内躲避的人员大多将被埋在废墟之中，面对黑暗、恐惧、伤痛、甚至死亡的降临，应保持镇定。1分多钟后地震停止，如发现自己被废墟掩埋时，要有与死神打持久战的心理准备。具体如下：
1、被困时，保持头脑清醒，设法保持呼吸道畅通，可尽快用毛巾、衣服等捂住口鼻，防止烟尘造成的窒息。
2、尽快设法将四肢解脱出来，清理压在身上的物体，脱离危险区。一时不能脱险的，要设法牢固、支撑可能坠落的重物，防止重物坠落压身、造成二次伤害。若无力自救脱险时，应尽量减少体力消耗，等待救援。
3、如有出血，将衣服撕成布条包扎受伤出血部位，对较严重的出血可用绑扎止血法，注意每隔l小时放松止血带5～10分钟，防止发生组织坏死。
4、被埋在废墟下的幸存者不必大声呼救，因为外面的救援人员可能根本无法听到你的声音。一味绝望的哭喊只会白白消耗掉宝贵的体力，使自己的精神过早崩溃。保持镇静，判断被埋前所处的位置，寻找求救、传递信息的办法。正确的方法是，用砖石有节奏地敲击水管、暖气管或坚实的墙壁，通过震动传导通知外面的救援者敲击时不必用力太大，既可节省体力，也能防止因震动引起的塌方。被埋人废墟后的精神状态很重要，顽强坚定的求生意志可以使你克服伤痛、战胜恐俱，坚持到救援的人员到来。
5、收集废墟缝隙中流下的雨水，破裂水管中的积水，甚至排出的尿液以供饮用。人体在完全饥饿的条件下，一般可生存7天，剩下的就只有耐心等待救援人员的到来了。
四川九寨沟突发七级地震，地震受灾后是否会造成心理创伤？
答主：@空心-良知徐凯文（北京大学心理学博士）
任何灾难性事件，都会造成一定程度的心理创伤，地震也是如此。
经历了汶川地震，四川人民已是处变不惊了。我也有家人在成都。看朋友圈，四川人民各种淡定。
地震发生后首要的是维护良好秩序，救灾救人，恢复交通，提供基本生活保障，重建安全感，然后才是心理救援。
自然灾害所导致的创伤反应，基本上还是比较典型的PTSD（创伤后应激障碍），闪回，高度警觉，回避，解离等范畴内。但真正因为地震导致PTSD的还是极少数。国际上发生大的灾难后PTSD发生率大概10%左右。我国汶川地震后因为及时有效的灾后救援，发生率远低于国际水平，不超过5%。根据十年来汶川和其他自然灾害心理救援的经验，需要重点关注的是丧失亲人，特别是失独家庭。而帮助灾难受害者有效的方式是基于当地专业人员资源的长期持续帮助。绝大多数人可以在经历了惊魂一刻后在周围人的社会支持下自我康复，少数不能自我康复的可以寻求精神科医生和受过心理创伤治疗培训的心理学工作者的专业帮助。
为什么近十年四川发生地震频率那么高？
答主：@地震博士（科普达人）
首先，从大的全球地质构造来看，整个中国大陆都处于欧亚板块，而中国西南部受到印度板块挤压，四川的西部属于青藏高原的边缘地带，四川的东部则属于四川盆地，因而必然将印度板块的挤压力进行传递，从而作用于该区域的Y字型三大断裂（西北方向的鲜水河断裂、东北方向的龙门山断裂带、南向的安宁河断裂）带产生很多的地震。其中近年来尤其东北方向是龙门上断裂带，相继发生了2008年5月12日14时28分汶川8.0级大地震、2013年4月20日8时02分芦山7.0级地震以及本次2017年8月8日九寨沟县7.0级地震三次大地震。所以首先地震的发生的外因是印度板块的挤压。这一点从下图的2009年绘制中国构造应力场的情况也可以看出。在四川区域的应力场（蓝色箭头越长，应力越大）的值相对较大。因而即使发生了芦山地震，能量仍然没有释放完毕。因而又发生了本次九寨沟县7.0级地震。
其次，地震的发生也和四川地区的断裂带的活动有关。上段已经指出四川地区的Y字型断裂带。而其中东向分支—龙门山断裂带近些年一直处于活跃期，九年多的时间发生了2次七级地震、1次八级地震。这在整个中国地震历史中也比较少见。所以，龙门山断裂带自身的活动性也造成了本次地震的发生。
因而，虽然我们每个人都不希望如此多的灾难如此密集的降落到四川人民身上。但是，现实就是如此残酷，活跃的印度板块是外因，造成了四川龙门山断裂带及其附近区域（九寨沟县就处于该区域）的应力集中；而龙门山断裂带自身的构造活动是发生本次地震的内因。内外因的结合，造成本次地震的发生。
大地震来临之前，有哪些异常情况呢？
答主：@震长（地震科普达人）
由于大地震的巨大破坏性，使得我们总想在大地震来临之前寻找到蛛丝马迹，于是经过几十年地震预报探索实践，发现了很多地震前兆现象，但这些前兆能否预测地震却是另一个问题。
地震前兆是指与地震孕育、发生相关的有别于正常变化背景的异常变化，迄今已观测到至少有数十种，大致可分为：（1）地壳形变（包括重力、GPS），（2）地震活动和地震波参数，（3）电磁和卫星遥感，（4）地下水位和化学成分，（5）地声、地光，（6）动物习性。
19世纪90年代IASPEI发起征集、推荐和评选地震前兆活动，给出如下标准：异常必须与地震发生相关，必须重复观测到，定量给出正常值和异常的差别，指出异常与地震的关系并进行统计检验等。经过评估确定五项异常，分别是前震、前兆地震、强余震前的地震平静、地下水的氡含量增高和温度降低和地下水位上升。
同时分析了前兆异常的群体特征：（1）存在持续数月至几年的趋势性异常和震前数小时至十多天的突发性异常；（2）震级越大，前兆异常越多，范围越广，且趋势异常的持续时间越长；（3）震中附近异常数量多、幅度大，并随震中距增大衰减。
二十世纪八九十年代，对基于前兆观测应用经验性统计方法进行地震预测比较乐观，但此后发生了一系列破坏性地震，几乎都在毫无预报的情况下发生的，而在预测的一些地区，地震却迟迟没有发生，地震预报的科学难度要比原先预料的困难得多。因此，利用前兆异常进行地震预报的成功率较低。基于地表台站观测到的地震前兆只是地下应力、应变的间接反映，而且分布零星，没有统一形成相关物理场的分布，这为前兆异常的解释和地震预报带来很多不确定性。前兆观测应从单点观测向直接观测地下应力、应变场过渡，地震预报从经验性统计预报向基于地球物理场动态观测的物理预报过渡。
（原标题：遇到地震怎么高效自救？悟空问答网友献妙招）
