每到秋高气爽的十月，就是石榴采摘的季节，石榴素以汁肥味美，营养价值高被众多人喜欢。石榴不仅可以作为水果食用，它的果皮、叶、根还可以入药治病，可谓全身是宝，但是有一样经常被人忽略，就是被吐掉的石榴籽，中国石榴产业网小编带您来了解下，这石榴籽的妙用。
石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。
石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张，也可减轻动脉血管的脆性;石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成;减轻糖尿病视网膜病变并改善视力，糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。
另外，石榴籽多酚可有助于增强血管壁强度和改善循环，帮助动脉内皮层抵御会导致心血管疾病的突变物质附着，对于中风患者、糖尿病、关节炎、烟民，口服避孕药物妇女和患有腿部肿胀、水肿(腿部组织积聚非正常量的流体)患者改善循环特别重要。
改善大脑功能，石榴籽多酚可能对于大脑功能十分重要，不仅因其对血管的保护，还因其是少数可能可通过血脑屏障以直接保护大脑细胞的饮食抗氧化剂之一，强化毛细血管和其他血管可能有助于预防中风，科学家推测其对大脑细胞的保护对保护记忆和减少衰老影响可能有所帮助，有迹象显示即使是休眠记忆也可能因更好的循环和细胞营养而得到改善。
虽然有这么度好处，但是大家也要知道吃石榴籽需要注意以下几点：
石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来;石榴的品种不同，籽有软有硬，吃时也要看情况，吃不习惯的人吃几颗即可;牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。
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（原标题：经常吃石榴 却忽略了石榴籽的功效）
