中国人的寿命有多长?世卫组织报告2016版按国别对人类预期寿命进行了详细统计，结果显示，中国男性平均寿命74.6岁，女性77.6岁。长久以来，女性比男性寿命长都是普遍的现象，这一观念也被大众普遍认可。相比女性每月通过大姨妈换血，男性不但没有这种新陈代谢机制，还因不少不良习惯如吸烟、酗酒和火气大等而寿命打折。古人歧伯也说过：“今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。
然而，由中华中医药学会发布、无限极(中国)有限公司提供支持的《2016年全民中医健康指数研究报告》却发现女性更容易生病。这次调查范围覆盖全国七大区，39个各级城市及农村，涵盖了20-80岁群体8796个样本，通过数据采集及分析，对我国居民的中医健康状态进行调查研究。
数据显示，中国女性处于疾病状态的比例18.4%，明显高于男性的16.1%。特别是20-44岁的年轻女性，疾病比例达24.6%。不是说好的女性寿命更长吗?为啥疾病状态会更高呢?而且还是年轻女性最高!其实女性多数易得慢性病，而现代女性生活方式的转变也让她们更容易面临疾病威胁。
现代社会倡导男女平等，讴歌“花木兰代父从军”、“梁红玉击鼓退金兵”，正所谓巾帼不让须眉，女性越来越多地参与到社会各项事务中。但从生理结构来说，女性的体力和精力要弱于男性，所以在相同的因素影响下，女性发生疾病的比例更高。
职场妈妈承受着双重压力。每天紧张地工作，好不容易下班，还得回家照顾老公和孩子。这种连轴转加快节奏的生活使现代女性健康问题不断升级。
女性在处理亲子关系、婆媳关系时，更容易产生焦虑情绪。而经常有焦虑的人疾病状态比例是没有焦虑情绪的人的10倍，情绪疾病严重侵害了女性健康。
现代女性要改善健康状况，倡导中医养生理念的无限极建议女性可以从“四合理”做起：情志、饮食、起居、运动。
情志：数据显示，经常有焦虑情绪的居民中41.4%人处于疾病状态，所以，大家不要一提到养生就首先想到“我该吃些啥”，从精神上减压也很重要。建议女性不要做超出自己能力范围太远的事，先定一些容易实现的小目标，精神压力就没那么大了。
饮食：从饮食与健康状态的关系看，饮食习惯、饮食结构及饮食口味都会对健康状态产生影响。要形成吃早餐、荤素搭配和口味不偏嗜的饮食规律，这样更有利于女性的身体健康。
起居：睡眠可缓解阴虚，养护气血，让皮肤更有光泽，减少色斑，预防早衰，还可消除疲劳状态，让脏腑得以休息，为人体储备能量。午觉养阳，可以缓解疲劳，提高工作效率，预防心脑血管疾病。因此，女性应按时午休、避免熬夜。
运动：女性应根据自己的身体特点和喜好，养成良好的运动习惯。同时，女性要根据个人的体质需求，保持“适度”的运动原则，才能有效地维护好健康。
女人不易做，兼顾好工作和家庭的女人更不易。社会各界应多给予女性关爱，特别是男人们，应多关心身边的女人，感谢她们的付出，守护她们的健康。
（原标题：无限极健康指数报告：纳尼！女性寿命长但更容易病？）
