你知道吗?“音乐 + 健身”正在成为运动领域的新潮流, 并且有科学依据背书。尤其是在全球防疫的局面下, 音乐和健身有了更多的交集。很多喜欢健身的小伙伴一定对这则新闻记忆犹新。今年 7 月, 韩国政府颁布防疫新规, 对健身音乐也进行“限速”, 要求每分钟不得超过 120 拍, 这引起了各界对健身音乐的更多关注。的确, 合适的配乐可以进一步促进健身表现。因此, 近年来包括 Peloton、FITURE 等智能健身公司都都在健身配乐领域投入巨大, 也催生了很多“健身 + 音乐”新玩法。
那么, 什么样的音乐才适合健身特别是居家健身呢? 研究数据显示, 超过 60% 的健身爱好者会在进行力量训练或有氧运动时选择通过耳机、音响设备播放音乐, 进而凭借动感节奏来提升运动表现。毫不夸张的说, 选对音乐真的可以为健身效果加 buff。早在 2015 年, 意大利学者通过分组对比测试发现, 在播放高 BPM 较快节奏的摇滚、舞曲音乐时, 受试者的力量训练表现可最多提升 5.8%, 运动效果更突出。
还有科学研究表明: 在慢跑过程中, 音乐能起到最多提升 15% 运动表现的效果, 而且在恢复阶段也能提供较大帮助。从生理学角度来说, 在健身过程中听音乐可以促使大脑释放令人感觉良好的化学物质 (如多巴胺), 它们能促进健身族保持良好情绪, 达到缓和疼痛和减轻疲惫的效果。
那么, 什么音乐配合什么运动? 不同的音乐适合在运动的哪个阶段播放? 健身爱好者们关注的这些热门话题, 也受到很多智能健身头部企业的关注。相对来说, 近年来大热的智能健身镜产品就很好地解决了这一系列问题。比如, 国内智能健身行业领头羊 FITURE 就在音乐板块投入巨大。据悉,FITURE 在位于上海的内容工厂打造了国内首创的健身音乐坊, 聘用了 10 余位来自伯克利音乐学院、瑞典皇家音乐学院等海外知名高校的音乐人, 与多位资深制作人和音频工程师协作操刀健身课程音乐的制作。
依托业界顶尖的音乐制作团队,FITURE 的健身音乐坊在产品课程内容板块没有选择业内普遍的“素材库模式”, 而是结合版权曲库资源, 为课程建立了一套专属音乐库。与此同时,FITURE 的音乐团队还借助大数据和人工智能技术, 通过给音乐贴上标签并结合数据算法让音乐去适配各类课程, 最终给到用户一个动感的训练体验。
有了匹配健身的音乐,FITURE 还组建了业界顶尖的“FITURE 全明星教练团队”。囊括教练、拍摄、后期、音乐、开发、AI 在内的数字化“交互内容创作管理系统”让课程内容制作更加精准和专业。由于 FITURE 魔镜具备高清大屏和立体声大箱体音箱, 这就让音乐、课程内容的融合更为完美。目前,FITURE 对标好莱坞规格打造的内容工厂已完成 2000 节课程的制作与上线, 覆盖 14 个运动健身品类, 可以满足全年龄段家庭用户的健身需求。
有权威数据统计显示, 欧美发达国家每日人均休闲时间可达 5 小时, 而我国的人均数据仅有一半不到。正是因为可供支配的休闲时间不足, 大量用户无法坚持前往健身房进行健身。即便是超 7000 万人的健身房用户, 因为工作、生活忙碌的原因, 月打卡次数依然仅为 0.5 次。在全民健身的背景下, 智能健身在居家场景崛起, 就有力地弥补这个短板, 让更多的人有了更自由的健身选择。特别是随着 FITURE 魔镜在技术、产品、内容、服务上不断优化升级, 成为越来越多居家健身族的首选。听着音乐, 就能够轻松愉悦地在家中享受高专业度、具备视听沉浸感的交互式健身体验, 这样的 FITURE, 你会心动吗?
（原标题：纯跑步 out 了？健身和音乐成了“混搭”新潮流？）
